トレーニングを始めて変わったこと

フィットネス

［フィットネス］トレーニングを始めて変わったこと #04：サイズが変わってトップスはほぼ全滅。涙を飲みながら断捨離を繰り返したらファッション欲がほぼ消滅しました。

2018-11-06 nojomin@ulexite

フィットネス

［フィットネス］トレーニングを始めて変わったこと #03：片足立ちが楽にできるようになったのでバランス感覚が研ぎ澄まされた！と思ったら体幹が強くなっただけだった。

2018-09-30 nojomin@ulexite

フィットネス

［フィットネス］トレーニングを始めて変わったこと #02：ハイヒールを履くのをやめました。そうしたら、スクワットが安定しただけじゃなく、小指の爪の大きさが元に戻りました。

2018-09-16 nojomin@ulexite

フィットネス

［フィットネス］トレーニングを始めて変わったこと #01：職場の飲み会に全く行かなくなり、時間に対する意識が大きく変わりました。

2018-09-01 nojomin@ulexite